反省…だけ?

  • 2014/04/30 04:18
  • Category: 大会
20140430_01.jpg
(のべスポーツさんからご提供いただきました・感謝)

チャレ富士終わって2〜3日は思い出に浸ってたけど、
今はもうすっかり、柴又100Kに心が向いちゃってて、
チャレ富士ではこうだったから柴又ではこうしてみようとか、
そんなんで頭がいっぱい!

だからレポはもう書かないつもりなのですが、反省点を2つ。


反省・その1 >前半で早々にばてた

渋滞を避けるためにちょっと速いかなと思いつつ
キロ6分でいったら、50kmを前にして疲れてしまった。

これは後半スタートのせいだとか
全くそういうことじゃなく、所詮自分に
キロ6で50kmを走れる力がなかったということ

同じ5:15スタートだったす〜さんが河口湖で私を追い越し、
その後ろ姿がまたたくまに粒みたいに小さくなったとき、
また、すでに80km近く走っているはずなのに
力強いオーラを放つ新横の雅さんを見たとき、

底力、格の違いを感じました。


反省・その2 >道路の凸凹、下り坂対策が甘かった

今回のコース、路面の凸凹が激しくて走りにくい箇所がたくさんあった。
また、いくつもある、なだらかだけど長〜い下り坂も脚力をかなり消耗した。

50km寸前でバテて、また復活したものの
後半ラップが大幅に下落していったのは距離の問題だけでなく、
不慣れな道に足が悲鳴をあげたのだと思う。

自転車の試走じゃわからなかった。


と、いうことで、


・キロ6で60km、70kmは走れる脚をつくる
・いろいろな路面に足を慣らす
・坂を上手に下る方法を習得する


以上、3点が来年への課題かな、

え?

ワタシ、今、来年って…あわわ(汗)

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マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
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PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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