チャレ富士前ラストラン〜混乱

  • 2014/04/14 02:18
  • Category: 練習
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チャレ富士一週間前ということで今日は皇居を20km走ってきた。
目標レースペースのキロ6でいくつもりで、ラク〜に走ってたら…

5'29

え?

5'36

ちーがーうー

5'37

…ダメだこりゃ

ここんとこずっとこんな感じで走ってたし、
皇居は下り坂もあるせいか、ウルトラ用のペースが出せない。
こんなんじゃ前半で潰れて100kmは完走できないだろう。

一旦歩いて仕切り直して
最後の一周は5'55/kmぐらいに抑えたのですが、
このペースがまたなんだか難しいのだ。
使う筋肉が微妙に違うのか、足首とふくらはぎにくるし。

つい数ヶ月前まではキロ6を切るのに必死だったのに、
今度はキロ6で走るのが難しくなるなんて。
元に戻せばいいんでしょ、なんて単純なものではないのね(泣)

もう本番までは一歩も走らず、
ウォーキングで調整するつもりだけど大丈夫かな…不安だ。

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Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
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