現状の把握

  • 2014/04/09 03:04
  • Category: 体調
IMG_1497.jpg

銀座に用事があった帰りにちょっと足をのばして
丸の内のタ○タ食堂で体組成の計測をしてもらいました。

体重48kg
体脂肪率17.6%

家の機器だとここんとこ体脂肪率がずっと15%きっていたので、
やっぱりこんなものですよね。

で、こんな数値も出してくれる。

IMG_1499.jpg

アスリート指数、思うより少なかった。
ちょっと部活やったぐらいじゃまだまだですね、てへ☆

しかし、ということは、だ

まだまだ筋力、つけられるのか

伸び代一つ発見!


IMG_1498.jpg

脚にはそこそこちゃんと、そして
バランスよく筋力はついているんですけどね。
足りないのは体幹、ですね、体幹、なるほど。

この夏、体幹トレやるかー、いやだなぁ(笑)


肝心の食堂のお食事はアレレ?でしたが
体組成の計測、スポーツをやる一般人にはおもしろいサービスです。

この夏、がんばれたらまた秋に計測してもらおうかな。

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マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
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