名古屋前【最後のひとり部活】

  • 2014/03/07 14:58
  • Category: 練習
IMG_1447.jpg

書き出してイメージ(笑)

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今日は5km刺激走。
名古屋ウィメンズ前、最後のひとり部活だ。

アップジョグ2km〜

5'08
5'14
4'59
5'02
4'55

完了!


と、とうとう終わっちゃったかぁ…

ひー

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マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)