ラン再開はなんちゃってビルドアップで

  • 2014/02/21 22:38
  • Category: 練習
IMG_1423.jpg

(日)京都マラソン
(月)完全オフ
(火)ウォーキング 10km
(水)ウォーキング 11km
(木)ウォーキング 12km

と、京都マラソン後はたっぷり休養し、
今日、久しぶりに練習再開しました。

40分ウォーキング + 6kmをビルドアップで;

6'08 - 6'07 - 5'51 - 5'25 - 5'06 - 5'07

いい感じだ、うん

でも実は今日はホントはゆるジョグのつもりだった。

それがなぜかビルドアップになったのは、
走ってる石原良純さんの後ろ姿を見つけたから(笑)

相手が誰であろうが気軽に声をかけられるCちゃんが
「東京マラソン、がんばって下さい!って伝えよう!」
というから、それにお伴したんだ。

それまでのんびり走ってたのにガーとスピードを上げ、
なんとか追いついてメッセージを伝えたものの、

「ボク、東京は出ないんだよね」

って…


「お邪魔しちゃってゴメンなさーい!」って
その場をキロ5で立ち去りました。

Cちゃん、ゴルァ!(笑)

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プロフィール

マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)