ポイント練習=ジョグ〜睦月締めくくり

1月の月間走行距離とその内容をまとめてみました、
ざっくりですけど。


ジョグ   87.8 km
ポイント  87.0 km
クロカン  37.5 km
大会    63.7 km
------------------------
合計    276 km


月間走行距離は過去最高だったのですが
日々の課題をこなしていたら
いつの間にかに積み上がっていたという感じ。

この他にもウォーキングを50kmほど。
ポイント練習の直後とか、その翌日に歩きをいれると
ガタガタになっていた脚が
また元通りにリセットされるような気がするのは
私だけでしょうか、ああ、私だけですね(笑)

ポイント練習の度に「今日は無理、できないよぅ」
と、まず自分の弱さと戦うのがまー大変な一ヶ月でした。

喘息は引き続き気をつけていきます。

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村の皆さんならもうすでにご存知かもしれませんが、
岩本能史さんがブログで月間走行距離について
大変興味深い記事(2013.12.12)を書いておられます。

勝手にリンクしたり、
要約を載せてはルール違反になりますから、

「岩本能史 ブログ 月間走行距離」

でググって下さいませ。

読んだ後、自分の練習内容を距離だけではなく、
内容でほじくってみるとおもしろいです。

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プロフィール

マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)