【ひとり部活】30kmペース走

  • 2014/02/07 00:55
  • Category: 練習
30kmのペース走、ひとりでやるのは初めて。

辛そうだな…と、超ブルー。

でもブログ村を見渡せば
おひとりさま30km走やってる人、
うじゃうじゃいるんですよね。

まるで当たり前って、すんごい迷惑(ウソです)

仕方ない、私もやりますよ、へいへい
駒沢公園をぐるぐる15周弱。
寒いせいか人がいなくてペース走には最高でした。


以下、5km毎のラップ(平均ペース)

27'37 (5'31)
27'49 (5'34)
27'54 (5'35)
27'46 (5'33)
28'04 (5'37)
27'56 (5'35)

で、できました!
しかも2時間47分でPBキターーーっ!

昨年末のベアリス30Kが2時間57分だったから、
10分タイムを縮めました♪ 非公式ですが。

気温が低いこと、
そしてぜんそくのお薬が効いているようです。
今日はかつてなく呼吸が楽で、
今までどんだけ息苦しかったんだよ、という。

実は今日のペース走でPB更新出来なければ
サブフォーは先延ばし宣言しようと思ってたんです。

余裕だった、というにはまだほど遠い走りですが
もうちょっと足掻いてみるかぁ。

降参できなくてちょっとだけ残念ですぅ、うう

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プロフィール

マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)