【ひとり部活】砧でクロカン3時間

  • 2014/02/04 21:31
  • Category: 練習
IMG_1409.jpg

メニュー表をみると

「芝生の上を3時間走れ」

とな。

やってきましたよ…距離にして約26km。

ペースはゆっくりだったけど
芝生だけでなく落ち葉の中、土の上、
時計回り、半時計回り、
ちょこちょことコースを変えて
ぐるぐる回ってたら…疲れた、足が棒になった。

最後の1時間は足が上がらなくて
何度も転びそうになったよ、トホホ

ヘロヘロだったけど一応ミッション・コンプリート。
これからはスピード持久力をつける練習です。

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プロフィール

マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)