ふりかえり

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昨年のナゴヤの私、3時間43分。
脇汗記念購入。

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◆12月からこの3ヶ月間、やった主な練習

ハーフ → 5回
30K走 → 7回
フル → 1回
ウルトラ(64km) → 1回
毎週水曜日のポイント練習 → 全出席

◆月間走行距離

2016年12月:301km
2017年01月:288km
2017年02月:269km
2017年03月:71km (3/10時点)

◆3ヶ月で落とした体重

−2kg


そして、


◆2013年から、完走したフルマラソンの数

23回(たぶん)

無事、24回目となりますように。

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数字が全てではないが

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2月の月間走行距離:269km

3月に本命レースを控え、
通常練習量を減らすこの月。

過去、こんなに走ったことはない。


20170301_02.png


強弱取り混ぜて、
練習のバランスもよかったと思う。

吉と出るか?

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マッチ売りの壮年女

20170203_02.png


1月の月間走行距離:288km

300kmにあと12km足りなかった。

自分なりに納得のいく内容であれば、
300という数字にこだわりはないのだけれど、

やるべきことを己のだらしなさ故、
やらなかった日が1日あったのだ!
それが悔やまれてならない。

ワタシノバカーヾ(゚д゚)ノ゛

2月は例年、走行距離を
200km未満にぐっと落とすが、

今年は身体と相談しながら、
ギリギリまで距離を走るつもり。

お酒も減らして、間食もほぼ止めたので、
体脂肪が減ってきた(体重はあまり変わらず?)。

そのせいか、いつも寒くて、ひもじくて、

ピリピリして、
ユーモアのセンスもなくなったので、
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いいときだけ発表する、月間走行距離

20170101_01.jpg

ダラ正月。

それでも大晦日は走った、

そして、




20170101_02.png


久しぶりに、月間300K達成。

一度はあきらめた、あの目標。
決めるのは、まだ早いのかもしれない。

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これだけやっても

20160201_01

1月の月間走行距離=324km

休み=9日
ジョグ=10日
ポイント=12日(含む大会)

こんなにやってんのに
まだキロ5で走れないんだよ?

泣いた

そして思った、

おばさんの泣き顔は汚い

#SHIT

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プロフィール

マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

過去記事