「びわ湖は練習レース」君 登場

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千葉「スロースリップ」に注意

ときいて、
我が家の非常食を買い直した矢先、
群馬、そして大阪での大きな地震。

3.11も都内のどの幹線道路も
歩いて家へ帰る人で
あふれていたことを思い出します。

みなさんが無事、おうちに着きますように。

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今日は高地トレーニングジムの日。

トレーニング中は必ず
血中酸素濃度を計測するトレーナーが
一人着いているんだけど、
それが今日はびわ湖ランナー君だった。

私「えー、PBいくつ?」
びわ湖くん「2時間25分っす」

しょえ!

「あ、でもびわ湖は練習で
 本命はかすみがうらだったんっすよ」

は?

「びわ湖、参加費安いから気軽で」

…(꒪⌓꒪)

その後もケニア・トレーニングの話とか、
「駅伝マン」という本の話とか、
酸素がうっすい部屋で
走りながらずっとしゃべっていたら、
汗はダラダラ、息も絶え絶えに。

パルオキシメーターの数字でいうと
69%という新記録樹立(→健常者は96〜99%)。

さすがに負荷が強かったのか、
家に帰ったら頭が痛くなってきた。

今、夜の9時半だけど
座っているだけでも辛いので寝ます。

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累死了

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むかつくを走った当日、翌日も
普通に動けていたから

「さすが60km走をやると違うわね!」

とニヤケていたら
それは2日目に突然やって来た。

太もも、膝上の部分。
たぶん下りで負荷がかかったんだろう。
凄まじい筋肉痛で
ミスターロボットのようにしか動けない。

トイレなんて、便座に手を添えないと
座れない・立ち上がれないからね。

それでも昨日は疲労物質を流さないと、と
麻布から目黒までヨタヨタと歩き、
今日は高地トレーニングジムへ。

運の悪いことに今日は3,000m級の
特別空気が薄いDAY!だった (꒪⌓꒪)

終わった後、眠くて
意識を失うように寝た。

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本日の業務はもう終了

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今日は高地トレーニングジムの日。

筋肉痛がまだ盛大に残っているせいか、
心拍が高い。無理せずユルめにジョグ。

それでも低酸素の状態だと
消費カロリーは高めになるらしい、ブラボー


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ジム⇄自宅 7.6kmの距離も
がんばって歩いたから
今日はお昼からワイン。

いい1日だ。

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ちょっと見て見て!

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今週の私:

月曜日: 引きこもり

いやいや、

火曜日: 高地トレーニング
水曜日: 部活
木曜日: 公園3周ジョグ(6km)
金曜日: 公園3周ジョグ(6km)
土曜日: 10kmジョグ

と、なぜかすごい前向きちゃん。

身体動かすと気持ちいいって、
うっすら思い出してきた。

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高地トレーニングジム

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先日お試ししたジム、
悩んだ末5月から入会した。
今日でもう2回目。

このガラス扉の向こうは
酸素濃度が高度2000mと同じ状態。

目には見えないけれど
30分軽くジョグするだけで
まるで泳いだ後みたいに疲れるから、
何かしら効いているんだと思う。

と、いうか私の場合
高地うんぬんより、

完全予約制だから
予約を入れたら絶対行かないといけない、
ズル休みできないジムに入りたかったのよ。
そうでもしないと本当に家から出ないから。

ここまでしないと走れない、
落ちるところまで堕ちた私である。
あとは這い上がるだけだもん。

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ワルコリーニ

Author:ワルコリーニ
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初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)