競歩はムズカシイ

  • 2015/09/07 08:36
  • Category: 競歩
IMG_2239.jpg

突然ですが昨日、
「競歩」を体験してきた。

ランニングだと体験、というと
「じゃ、軽く走ってみましょうか」
といきなり実践になるが

競歩はまずみっちり
「競歩の歩き方」
を練習させられる。

意外と難しいのが肩肘の動きで、
肩を動かさないで肘をひけという。

肩が動いてしまうと
骨盤のねじりに伝わる力が
逃げてしまうんだって。

結局、フォーム練習1時間
実践で4km歩いた。

距離にすると大して歩いていないのに、
その夜からお尻が激しい筋肉痛ー!

こんなとこが痛いなんて
生まれて初めてかもしんない(笑)
翌日もまだヨボヨボです、イテテ

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帰宅して、ちょっと横になるつもりが
ぐっすり眠ってしまう。
なんだかんだで朝まで12時間は寝た。

ランオフになっちゃったけど、
やっと北海道の疲れが抜けた気がする。
さあ、9月もがんばろう。

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