幸せな朝食

  • 2017/02/20 23:39
  • Category: 体調
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和歌山の人気パン屋さん、
カワの生クリームサンドを
某カリスマからいただく。

うっ、なにこれ、クリームだけじゃなくて
隠し味にジャムがうっすら塗ってある。

おいしかった、うれしかった、
そして、ごちそうさまでした。

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ストレスの少ないタイミングでと、
12月の仕事納めの翌日から始めた減量、

12月に51キロあった体重が、

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なんとか48キロまで落とした。

これ以上減らすと体力が落ちるので、
維持する時期に入る。

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血液検査の結果

  • 2016/12/19 23:44
  • Category: 体調
20161219_01

疑いは、早く晴らしたほうがいい。
家から徒歩100mの病院へ行ってきた。

結果、

ヘモグロビン:13.4 g/dl

女性平均値→ 11.3 - 15.2 g/dl

…貧血の「ひ」の字にも、かすらなかった(笑)

フェリチンの結果は1週間後だけど、
恐らく、全然問題なさそうだ。

タイムが伸びないのは、
ただの練習不足が原因のようだ、くそぅ

数ヶ月前から市販の鉄剤を飲んでいたかから、
実はあまり、心配していなかったんだけど、
貧血経験者の方から言わせると、
飲んでいても、なる人はなるそうだ。

タイムは全然のびてないけど、
私はこれを飲み初めて、

・ドライアイ
・白髪

が、すごく改善した。あと、
朝もパッと目が覚める。

ただ、そこからさらにパッ!と、
布団から出れないから
いつまでたってもダメなんだけどね、orz

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朝マック

  • 2016/10/12 16:09
  • Category: 体調
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朝、4時に目が覚めたので
朝マックにいってきた。

たまに食べるとおいしい(笑)

前の晩は食事もせず
7時には寝てしまっていた。

ここのところ、ずっとそんな調子。
変だね、おかしいね。

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金曜ファイト

  • 2016/10/07 06:18
  • Category: 体調
昨日、夕方5時頃帰宅して、

顔を洗って、

缶ビールをぐいっと飲み干して、

少し横になった


ら、


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そのまま、朝まで寝てしまった…


早く10月、終わんないかなぁ!

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ワタシのクライマックスシリーズ

  • 2016/10/05 01:37
  • Category: 体調
仕事を辞めたいなぁ…

と思ったのが1年前、

それからずっともじもじ悩んで、
やっと意思表明ができたのが2ヶ月前。

幸い、後任も見つかり、
今、業務引き継ぎ中なんですが…


すごく疲れる!


結局、最後の最後まで、
試練だらけの職場だった(涙)


そして身体は正直、ほら↓

20161005_01.png

日々の安静時の心拍数が
ぐいぐい上昇中です。

睡眠も食事もしっかりとってる、なのに。
精神的負担、だよなぁ、やっぱり。

最近、ただ立っているだけなのに、突然
心臓が「バババババ」と脈打つことがあって、
それも怖い…

そんな調子なので、ランも5kmでギブアップ。
調子、全然あがらない、くしゅん。

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プロフィール

マル

Author:マル
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

過去記事