走れるということ

  • 2017/05/17 22:17
  • Category: 体調
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マル夫は月曜日に退院したが、
目が見えるようになるには
まだ、少し時間がかかるらしい。

急いで帰宅する必要はなくなったけれど、
身体に不自由がある人が身内にいると、
漠然とした不安を感じたりする。

走る気持ちとかになれず、
部活以外はランオフが多くなってしまった、
今週、先週。

コンスタントに走れるとか、
その他、趣味を楽しむことができるのは、

自分と家族の、健康で
安定した生活があってこそなのだと、
身にしみてわかった今回。

夫よ、早く治して、仕事しろ

(#゚Д゚)ドルァ!!

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マル夫、入院

  • 2017/05/10 11:01
  • Category: 体調
GW終盤、

夫が「目がヘン」といい、
眼科を受診したら
網膜に穴が空いているという。

早速、手術→入院 orz

大変お気の毒です。が、でもね、

GW目一杯休んで、さらに今週、
平日にゴルフに行こうとしていた奴である。

そのことで先日、「そんな身分かよ!」と
大げんかをしたばかりなので、
ちょびっとだけ「いい気味」と思っている
悪魔な自分がいる。

そして、夫が入院して家にいない、
犬と自分だけの生活は

20170510 _01

無意識下では平和みたい、
心拍がどんどん下がっている。

ちなみに「67」を記録した日は、

その夫とケンカして、
自分のゴルフクラブを、全部捨てた日。
ゴルフなんて大っキライ!いや、
ゴルフに狂う夫が嫌なのだな。

しかし、心拍ってやつぁ、
まさに心の声だね、あはは。

---------------

そんな状況で、ちょこまかと忙しく
日中は仕事も行っているし、
日曜日から走れていない。

今日こそ走りたいな。

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150m x ターサー = 痛み

  • 2017/04/15 01:26
  • Category: 体調
20170415_01.jpg


150m x 30本の翌日から、


太ももが、ふくらはぎが、


痛いよよよよぉおおおお


久しぶりにターサーを履いて、
気持ちフォアフットで走ったせいか。

私だけではなく、
同じメニュウをこなしたうちの夫も、

100m先にいてもわかるくらい
サロンパス臭を振りまいている。
鼻の奥が痛いんだよ!
あっちへいけ、シッシ

ケガをしそうなハリ&痛みなので、
二日ランオフした、とほほ

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幸せな朝食

  • 2017/02/20 23:39
  • Category: 体調
20170220_01.jpg

和歌山の人気パン屋さん、
カワの生クリームサンドを
某カリスマからいただく。

うっ、なにこれ、クリームだけじゃなくて
隠し味にジャムがうっすら塗ってある。

おいしかった、うれしかった、
そして、ごちそうさまでした。

---------------

ストレスの少ないタイミングでと、
12月の仕事納めの翌日から始めた減量、

12月に51キロあった体重が、

20170220_02.png


なんとか48キロまで落とした。

これ以上減らすと体力が落ちるので、
維持する時期に入る。

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血液検査の結果

  • 2016/12/19 23:44
  • Category: 体調
20161219_01

疑いは、早く晴らしたほうがいい。
家から徒歩100mの病院へ行ってきた。

結果、

ヘモグロビン:13.4 g/dl

女性平均値→ 11.3 - 15.2 g/dl

…貧血の「ひ」の字にも、かすらなかった(笑)

フェリチンの結果は1週間後だけど、
恐らく、全然問題なさそうだ。

タイムが伸びないのは、
ただの練習不足が原因のようだ、くそぅ

数ヶ月前から市販の鉄剤を飲んでいたかから、
実はあまり、心配していなかったんだけど、
貧血経験者の方から言わせると、
飲んでいても、なる人はなるそうだ。

タイムは全然のびてないけど、
私はこれを飲み初めて、

・ドライアイ
・白髪

が、すごく改善した。あと、
朝もパッと目が覚める。

ただ、そこからさらにパッ!と、
布団から出れないから
いつまでたってもダメなんだけどね、orz

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マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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