体力作りだから

  • 2019/06/20 00:30
  • Category: 部活
今日は部活、メニューはインターバル。
400m(レスト400m)を5分サークルで x 10本。

今日は体調がよくなく、
アップジョグもフラフラ。

部活を休もうかと一瞬迷ったけど、
様子をみつつ、やり切れるペースで走る、
もしくは本数を減らしても走った方がいいと、
健全な自分が弱い心に勝った。


2'02 (4'59/km)
1'58 (4'56/km)
2'03 (5'03/km)
1'59 (4'56/km)
2'02 (5'00/km)
1'56 (4'50/km)
1'54 (4'46/km)
1'58 (4'54/km)
1'54 (4'41/km)
1'37 (3'57/km)



2分ぐらいだと、そんなに無理はない。
最後の一本を上げる余裕も。

ほら、やっぱり走れるんだよね、やれば。

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ワルコリーニ

Author:ワルコリーニ
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初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)